Sunday, 29 January 2012

အခ်စ္......



ကၽြန္မနဲ႕ ေမာင္ဟာ ငယ္စဥ္ကတည္းက အတူတူ ေဆာ႕ကစားရင္း ၾကီးျပင္းလာတဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြပါ… ကၽြန္မဟာ ေမာင္႕အေပၚမွာ မႏွစ္ကအခ်ိန္ထိ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္လိုဘဲ စိတ္ထဲရွိခဲ႕ေပမဲ႕ ကၽြန္မတို႕၂ေယာက္ ခရီးတစ္ခု အတူတူ သြားၾကတဲ႕ အခ်ိန္မွာေတာ႕ ေမာင္႕ကို ကၽြန္မ ခ်စ္ေနတယ္ ဆိုတာ သိလိုက္ပါတယ္.. ကၽြန္မေမာင္႕ကို ခ်စ္ေနတဲ႕အေၾကာင္း ေမာင္သိေအာင္ ပြင္႕ပြင္႕လင္းလင္း ၀န္ခံ လိုက္မိပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႕လဲ မၾကာခင္မွာ ကၽြန္မတို႕ ၂ေယာက္ဟာ စံုတြဲေလး တစ္တြဲ ျဖစ္လာခဲ႕ပါတယ္..


ကၽြန္မ ေမာင္႕ကို သိပ္ခ်စ္မိတဲ႕ အတြက္ ကၽြန္မရဲ႕ စိတ္အာရံု အားလံုးကို သူ႕အေပၚမွာဘဲ စူးစူးစိုက္စိုက္ ထားရွိ ပါတယ္.. ဒါေပမဲ႕ ေမာင္ ကေတာ႕ ကၽြန္မလို မဟုတ္ ပါဘူး သူ႕မွာ မိန္းခေလးေပါင္း မ်ားစြာရွိပါတယ္.. ေမာင္ဟာ ကၽြန္မအတြက္ တစ္ဦးတည္းေသာ သူ ျဖစ္ေပမဲ႕ ကၽြန္မကေတာ႕ သူ႕အတြက္ မိန္းခေလးမ်ားစြာ ထဲကမွ တစ္ေယာက္ အပါအ၀င္ပါ…

“ေမာင္ေရ.. ဒီေန႔ ရုပ္ရွင္ေကာင္းတယ္ သိလား..သြားၾကည္႕ရေအာင္ေလ..” ကၽြန္မက သူ႕ကိုေျပာလိုက္ပါတယ္…

“ ဟာ… သြားလို႕မျဖစ္ဘူး”

“ ဟင္ ..ဘာလို႕လဲ ..အိမ္မွာ စာၾကည္႕မလို႕လား”

“မဟုတ္ပါဘူး.. သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႕ သြားေတြ႔စရာရွိလို႕ပါ…”

ေမာင္ဟာ အျမဲတမ္း အဲလိုပါဘဲ…. သူဟာ တစ္ျခား မိန္းခေလးေတြနဲ႕ ကၽြန္မေရွ႕မွာတင္ ေတြ႔တဲ႕အခါ ေတြ႔တတ္ ပါတယ္.. အဲလို ေတြ႔ခ်ိန္မွာလည္း သူ႕ဘက္က ဘာမွ မထူးဆန္းတဲ႕ အလုပ္တစ္ခုခုကို ပံုမွန္ လုပ္ေနသလိုမ်ိဳးပါဘဲ….. ကၽြန္မဟာ ေမာင္႕အတြက္ ဘာမွ မထူးဆန္းတဲ႕ သာမန္မိန္းခေလး တစ္ေယာက္ ပါဘဲလား…. ခ်စ္တယ္ ဆိုတဲ႕ စကားကိုလည္း ကၽြန္မကသာ ေမာင္႕ကိုေျပာခဲ႕ေပမဲ႕ ေမာင္႕ပါးစပ္ကေတာ႕ ဒီေန႕အထိ ခ်စ္တယ္ဆိုတာ တစ္ခါမွာကို မေျပာခဲ႕ဖူး ေသးပါဘူး… ရက္ေပါင္း ၁၀၀… ရက္ေပါင္း၂၀၀ .. စသည္ျဖင္႕ ခ်စ္သူသက္တမ္းသာ ၾကာလာတယ္… ခ်စ္တယ္ ဆိုတဲ႕ စကားကိုေတာ႕ သူ႕ပါးစပ္က ဘယ္ေတာ႕မွ မေျပာခဲ႕ပါဘူး… ကၽြန္မတို႕၂ေယာက္ ၾကားမွာ ခ်စ္သက္တမ္း အထိမ္း အမွတ္ ဆိုတာလည္း မရွိခဲ႕ပါဘူး… ေမာင္ဟာ ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႕ စကားကိုေျပာဖို႕ ဘာေၾကာင္႕ မ်ား ဒီေလာက္ တြန္႕တို ေနတယ္ ဆိုတာ ကၽြန္မ မေတြးတတ္ေတာ႕ပါဘူး…ခ်စ္သူစျဖစ္
တဲ႕ ေန႕ကစျပီး ေမာင္ မပ်က္ ကြက္ လုပ္တဲ႕ အလုပ္တစ္ခုက တစ္ေန႕ကို အရုပ္ေလးတစ္ရုပ္ ကၽြန္မကို ေပးျခင္းပါဘဲ… ဒီေန႕ထိ တစ္ရက္မွကို မပ်က္ကြက္ ခဲ႕ပါဘူး… ဒီအရုပ္ေတြကို ဘာသေဘာနဲ႕ ေမာင္ေပးေနတယ္ ဆိုတာလဲ ကၽြန္မ မသိခဲ႕ပါဘူး…

တစ္ေန႕ေတာ႕ ကၽြန္မက ေမာင္႕ကို စကားစဖို႕ ၾကိဳးစားတယ္…

“ ေမာင္… ငါ………….. ငါေလ”

“ ဘာတြန္႕ဆုတ္ဆုတ္ျဖစ္ေနတာလဲဟ.. ေျပာေလ”

“ငါ နင္႕ကိုခ်စ္တယ္”

“ ဟမ္.. နင္က ..ဟုတ္လား အရူးထမေနနဲ႕……ေရာ႕ေရာ႕ ဒီအရုပ္ကိုယူ.. ျပီးရင္ အိမ္ထဲ၀င္ေတာ႕..”

ကဲၾကည္႕.. ကၽြန္မရဲ႕အခ်စ္ေတြကို ေမာင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဥပကၡာျပဳတယ္ ဆိုတာ.. အရုပ္ေလး ေပးျပီးတာနဲ႕ ကၽြန္မေရွ႕ကေန တစ္ခါတည္း ေပ်ာက္ကြယ္ သြားေတာ႕တာဘဲ.. ေျပးျပီး ထြက္သြားသလား ေအာက္ေမ႕ ရေလာက္ ေအာင္ လွ်င္ျမန္လြန္းေနတယ္.. သူ႕ဆီက ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း ရေနတဲ႕ အရုပ္ကေလး ေတြဟာ ကၽြန္မ အခန္း တစ္ခုလံုး တစ္ေျဖးေျဖးနဲ႕ ျပည္႕လာတယ္… အရုပ္ေလးေတြမွ အမ်ားၾကီးပါဘဲ…..

ဒီေန႕ဟာ ကၽြန္မရဲ႕ ၁၉ ႏွစ္ေျမာက္ ေမြးေန႕ပါ.. ကၽြန္မ မနက္အေစာၾကီး အိပ္ရာကေနထတယ္.. သူနဲ႕ အတူ ေမြးေန႕ပြဲေလးတစ္ခု ျပဳလုပ္ဖို႕ စိတ္ကူးေလးနဲ႕ ရင္ခုန္ ေနမိတယ္.. ေမာင္ေခၚလာမဲ႕ ဖုန္းသံေလးကို ေစာင္႕ေနမိ တယ္… ဒါေပမဲ႕ ေန႕လည္စာ စားျပီးခ်ိန္ထိ သူ႕ဆီက ဖုန္းေခၚသံ မၾကားရဘူး.. ညေနစာစားျပီးတဲ႕ အခ်ိန္ထိလည္း သူ႕ရဲ႕ ဖုန္းသံကို မရပါဘူး.. ေကာင္းကင္တစ္ခုလံုး မဲေမွာင္ျပီး ညနက္ခ်ိန္ ေရာက္တဲ႕ထိလည္း ေမာင္က ကၽြန္မဆီကို ဖုန္းမေခၚခဲ႕ပါဘူး… ကၽြန္မ ေမာင္႕ဆီက ဖုန္းေခၚသံကို ေစာင္႕ဖို႕ အင္အားလဲ မရွိေတာ႕ပါဘူး… ရင္ထဲမွာ စိတ္ပ်က္ျခင္း ၊ ၀မ္းနည္းျခင္း ၊ ပင္ပန္း ျငီးေငြ႔ျခင္းမ်ားနဲ႕ ကၽြန္မရင္ခြင္ တစ္ခုလံုး ႏြမ္းလွ်လို႕ ေနပါျပီ..

ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္စြာနဲ႕ အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ႕ ကၽြန္မကို ရုတ္တရက္ လန္႕ႏိုးေစလိုက္တာက ဖုန္းေခၚသံေလးတစ္ခုပါ… နာရီၾကည္႕လိုက္ေတာ႕ မနက္ ၂နာရီရွိေနျပီ.. ဖုန္းကို ေကာက္ကိုင္ျပီး ထူးလိုက္ေတာ႕ ေမွ်ာ္လင္႕ေစာင္႕စားခဲ႕ရတဲ႕ ေမာင္ရဲ႕အသံ.. ေမာင္က ကၽြန္မကို အိမ္အျပင္ဘက္ ခနထြက္လာဖို႕ ေျပာပါတယ္… ကၽြန္မရင္ထဲမွာ ေပ်ာ္ရြင္ျခင္း မ်ားစြာနဲ႕ အိမ္အျပင္ကို ေျပးထြက္လာခဲ႕မိတယ္..

“ေမာင္”

“ဒီမွာ…. ေရာ႕ ဒါကိုယူ ” ထံုးစံအတိုင္း ေမာင္႕လက္ထဲမွာ အရုပ္ေလးတစ္ရုပ္

“ဒါက ဘာလဲ..” ကၽြန္မ ေမာင္႕ကို ေမးလိုက္တယ္..

“ငါ မေန႕က နင္႕ကို မေပးလိုက္ရဘူးေလ.. အဲဒါ အခုလာေပးတာ ..ငါအခု အိမ္ျပန္ေတာ႕မယ္ …. တာ႕တာေနာ္”

“ေမာင္ ခနေလး ..ခနေလး ေစာင္႕ပါဦး .. ဒီေန႕ဘာေန႕လဲ ေမာင္သိရဲ႕လား”

“ဒီေန႕ .. ဟမ္… မသိဘူး”

ကၽြန္မ အရမ္းကို ၀မ္းနည္းသြားမိပါတယ္.. ကၽြန္မထင္ခဲ႕တာက သူဟာ ကၽြန္မေမြးေန႕ကို သတိတရ ရွိလိမ္႕မယ္လို႕ ဒါေပမဲ႕ သူကေတာ႕ ဘာမွ မျဖစ္သလိုဘဲ ကၽြန္မေရွ႕ကေန လွည္႔ထြက္ သြားခဲ႕တယ္.. ကၽြန္မ ဘယ္လိုမွ သည္းခံ ႏိုင္စြမ္း မရွိေတာ႕ဘဲ ေအာ္လိုက္မိတယ္..

“ေမာင္ ခနေနဦး ”

“ဘာလဲ .. တစ္ခုခုေျပာစရာရွိလို႕လား”

“ေမာင္ နင္ငါ႕ကိုေျပာစမ္းပါဦး နင္ငါ႕ကို တကယ္ခ်စ္ရဲ႕လား.. ငါ႕ကို တကယ္ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ နင္ဒီေန႕ ငါ႕ကို ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႕ စကားကို ေျပာခဲ႕ပါ”

“ဘာ.. နင္ရူးေနလား”

“ေျပာစမ္းပါ ေမာင္ရဲ႕ .. နင္ငါ႕ကို ေျပာစမ္းပါ…” ကၽြန္မ အသံက သနားစရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ တုန္ခါေန တယ္.. ေမာင္႕ရဲ႕ လက္ေတြကို လႈပ္ခါျပီး ေတာင္းပန္ တိုးလွ်ိဳး ေျပာေနမိပါတယ္..

ဒါေပမဲ႕ ေမာင္႕ဆီက ျပန္ရလိုက္တဲ႕ ေအးစက္စက္ စကားလံုးေတြက ကၽြန္မအသည္းကို ဓါးထက္ထက္နဲ႕ မြန္းလိုက္သလိုပါဘဲ….

“ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႕ စကားလံုးကို ငါ ဘယ္သူ႕ကိုမွ လြယ္လြယ္ကူကူ မေျပာခ်င္ဘူး.. မင္း ဒီေလာက္ေတာင္ ၾကားခ်င္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ႕ တစ္ျခား တစ္ေယာက္ ေယာက္ကို ရွာခ်င္ ရွာလိုက္ေတာ႕”

ဒီစကားကို ခ်န္ထားရစ္ျပီး သူေျပးထြက္သြားပါတယ္.. ကၽြန္မေျခေထာက္ေတြ ဆက္လက္ ရပ္တည္ႏိုင္စြမ္း မရွိ ေတာ႕ပါဘူး.. ေျမျပင္ေပၚကို ျပိဳလဲက်သြားပါတယ္.. ေမာင္က ခ်စ္တယ္ဆိုတဲ႕ စကားကို အလြယ္တကူ မေျပာခ်င္ဘူး တဲ႕လား.. သူဘယ္လိုမ်ား ေျပာထြက္လိုက္တာပါလိမ္႕ .. ကၽြန္မသိလိုက္ပါျပီ.. ေမာင္ဟာ ကၽြန္မအတြက္ ထိုက္တန္ တဲ႕သူ တစ္ေယာက္ မဟုတ္ခဲ႕ပါဘူး..

အဲဒီေန႕က စျပီး အိမ္ထဲအိမ္ျပင္မထြက္ဘဲ ကၽြန္မငိုေၾကြးေနခဲ႕မိပါတယ္.. ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ငိုေနမိတာပါ.. ေမာင္ကေတာ႕ ေနႏိုင္လြန္းပါတယ္.. ကၽြန္မ ေစာင္႕ေန ခဲ႕ေပမဲ႕ ဖုန္းတစ္ခ်က္ေတာင္ ဆက္ေဖာ္မရခဲ႕ပါဘူး… ဒါေပမဲ႕ ကၽြန္မရဲ႕ အိမ္အျပင္ ဘက္မွာေတာ႕ အရုပ္ကေလးတစ္ရုပ္ကို မနက္တိုင္း မနက္တိုင္း လာထားေနဆဲပါ.. အခန္းထဲမွာလည္း အရုပ္ေတြနဲ႕ ျပည္႕လို႕ေနပါျပီ..

တစ္လေလာက္ၾကာေတာ႕ ကၽြန္မကိုယ္႕ကိုယ္ကို အားတင္းျပီး ေက်ာင္းကို ထြက္လာခဲ႕ပါတယ္.. ဒါေပမဲ႕ ေက်ာင္း မေရာက္ခင္ ကၽြန္မရင္ကို နာက်င္ေစမဲ႕ ျမင္ကြင္း တစ္ခုကို ျမင္လိုက္ ရတယ္.. ေမာင္ရယ္ေလ. ေကာင္မေလး တစ္ေယာက္နဲ႕ .. သူ႕မ်က္ႏွာေပၚမွာလည္း ကၽြန္မ တစ္ခါမွ မေတြ႔ခဲ႕ဖူးတဲ႕ အျပံဳးေတြနဲ႕ ရႊန္းလက္ ေတာက္ပလို႕.. ကၽြန္မကို ေဒါသ ထြက္ေစတဲ႕ အရာက ေမာင္႕လက္ထဲမွာ ကိုင္လာတဲ႕ အရုပ္ကေလး တစ္ရုပ္.. ကၽြန္မ အိမ္ဘက္ကို အားကုန္ ျပန္ေျပးခဲ႕မိတယ္..

အိမ္ခန္းထဲကို ေရာက္ေတာ႕ တစ္ခန္းလံုး ျပည္႕လုမတတ္ ရွိေနတဲ႕ အရုပ္ေတြကို ၾကည္႕ျပီး မ်က္ရည္ေတြ တားဆီးမရေအာင္ က်လာမိတယ္… ဘာလို႕မ်ား ဒီအရုပ္ေတြ ကၽြန္မကို ေပးခဲ႕တာတဲ႕လဲ… ဒီအရုပ္ေတြဟာ သူ တစ္ျခား ေကာင္မေလးေတြ ဆီက ရလာတဲ႕ အရုပ္ေတြ ျဖစ္ႏိုင္သားဘဲေလ.. ေဒါသစိတ္နဲ႕ အရုပ္ေတြကို လႊင္႕ပစ္ေနမိတယ္.. ဒီအခ်ိန္ေလးမွာဘဲ ရုတ္တရက္ ဖုန္းျမည္သံေပၚလာတယ္… မထင္မွတ္ထားဘဲ ေမာင္႕ဆီက ျဖစ္ေနတယ္.. ေမာင္က ကၽြန္မတို႕ အိမ္အနားက ဘတ္စ္ကား မွတ္တိုင္ကို ခန ထြက္လာဖို႕ ေျပာတယ္.. ကၽြန္မ စိတ္ေတြ တည္ျငိမ္ေအာင္ ၾကိဳးစားျပီး ကားမွတ္တိုင္ကို ေလွ်ာက္လာခဲ႕တယ္. ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုလည္း သတိေပး ေနမိတယ္.. ငါသူ႕ကို ေမ႕ေအာင္ ၾကိဳးစားေတာ႕မယ္.. ငါဒီဇာတ္လမ္းကို ဒီေန႕မွာဘဲ အဆံုး သတ္ေတာ႕မယ္..

ကၽြန္မ ျမင္ကြင္းထဲကို အရုပ္ၾကီး တစ္ရုပ္ကို လက္က ကိုင္ထားျပီး သူ ေရာက္လာတယ္.. ျပီးေတာ႕ စကား စ ေျပာပါ တယ္..


“ နင္ငါ႕ကို စိတ္ပ်က္သြားျပီလို႕ ထင္ေနခဲ႕တာ .. နင္တကယ္ ထြက္လာတယ္ေနာ္ ” တဲ႕

ကၽြန္မ သူ႕ကို မုန္းလိုက္တာေလ.. သူနဲ႕ ကၽြန္မၾကားမွာ ဘာမွကို ျပႆနာ မျဖစ္ခဲ႕သလိုနဲ႕ .. သူ သရုပ္ေဆာင္ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ သူ႕ထံုးစံအတုိင္း အရုပ္ကေလးကို ကၽြန္မေရွ႕ကို ထုိးေပးလိုက္တယ္..

“ငါ နင္႕ဆီက အရုပ္ေတြကို မလိုခ်င္ေတာ႕ဘူး … ေနာက္ကို ဘယ္ေတာ႕မွလဲ ငါ႕ကို ေပးဖို႕ မၾကိဳးစားနဲ႕ေတာ႕”

“ဟင္ .. ဘာျဖစ္လို႕လဲ..” သူက ဘာမွ မသိ နားမလည္တဲ႕ ေလသံေလးနဲ႕ ကၽြန္မကို ျပန္ေမးေနတယ္..

ကၽြန္မ သူ႕လက္ထဲက အရုပ္ကို ဆြဲယူလိုက္ျပီး. လမ္းမေပၚကို လႊင္႕ပစ္လိုက္တယ္..

“ ငါ နင္႕အရုပ္ေတြကို မလိုခ်င္ေတာ႕ဘူး… ေနာက္လည္း ဘယ္ေတာ႕မွ မလိုေတာ႕ဘူး.. နင္႕လိုေကာင္ရဲ႕ မ်က္ႏွာကိုလည္း ငါ ထပ္မေတြ႔ခ်င္ေတာ႕ဘူး…”

ကၽြန္မရင္ထဲမွာ ျမိဳသိပ္ထားခဲ႕ရတဲ႕ စကားလံုးေတြနဲ႕ သူ႕ကို အဆက္မျပတ္ ပစ္ေပါက္ေနမိတယ္.. ဒါေပမဲ႕ အရင္ေန႕ ေတြက ေအးစက္စက္ အမူအရာေတြနဲ႕ မတူဘဲ ေမာင္႕မ်က္လံုးထဲက နာက်င္ရိပ္ေတြ ထိတ္လန္႕ တုန္လႈပ္ ေနတဲ႕ ေခ်ာက္ျခားျခင္း ေတြကို မေမွ်ာ္လင္႕ဘဲ ေတြ႔လိုက္ရတယ္..

“ ငါ ၀မ္းနည္းပါတယ္ဟာ… နင္ဒီေလာက္ ေဒါသျဖစ္ေနမယ္မွန္း မသိခဲ႕ပါဘူး..ငါ႕ကိုခြင္႕လႊတ္ပါ ”

ေမာင္႕ႏႈတ္က ေတာင္းပန္တဲ႕အသံတိုးတိုးေလး ထြက္လာတယ္.. ေမာင္႕ အသံထဲမွာ နာက်င္ျခင္းေတြနဲ႕ ျပည္႕လို႕….

ျပီးေတာ႕ ေမာင္က ကၽြန္မလႊင္႕ပစ္လိုက္တဲ႕ အရုပ္ေလးကို ေကာက္ဖို႕ ကားလမ္းမေပၚကို ေလွ်ာက္သြားတယ္…

“ နင္.. အရူးဘဲ .. ဘာလို႕ ဒီအရုပ္ကို ေကာက္ေနေသးလဲ ..လႊင္႔ပစ္လိုက္ပါလား”

ဒါေပမဲ႕ ေမာင္က ကၽြန္မစကားကို မၾကားသလိုနဲ႕ အရုပ္ကေလးဆီ ေလွ်ာက္သြားေေနတယ္.. အဲဒီအခ်ိန္မွာ က်ယ္ ေလာင္ တဲ႕ ကားဟြန္းသံနဲ႕ ၾကီးမားလွတဲ႕ ထရပ္ကားတစ္စီးက ေမာင္႕ဆီကို တည္႕တည္႕ၾကီး ဦးတည္ျပီး သြားေနတယ္….

“ေမာင္ေရ.. ကားလာေနျပီ ….ကား ..” “ အျမန္ေျပး”

ကၽြန္မအသံကုန္ ေအာ္လိုက္မိတယ္.. ဒါေပမဲ႕ ေမာင္က ၾကားပံုမရဘူး.. ထိုင္ခ်လိုက္ျပီး အရုပ္ကေလးကို ငံု႕ေကာက္လိုက္တယ္..

“ေမာင္ေရ.. ကား”

“ဒုန္း” ဆိုတဲ႕ က်ယ္ေလာင္လွတဲ႕ ေၾကာက္စရာ အသံၾကီးကို ေနာက္ဆံုး ၾကားလိုက္ရတယ္..

အဲဒီကတည္းက ေမာင္ဟာ ကၽြန္မရဲ႕ အနားကေန ထြက္ခြာသြားခဲ႕ပါတယ္.. သူထြက္သြားတဲ႕ အခ်ိန္ထိ မ်က္လံုး တစ္ခ်က္မွ မဖြင္႕ စကားလည္း တစ္ခြန္းမွ ကၽြန္မကို ေျပာမသြားခဲ႕ပါဘူး…

အဲဒီေန႕ကစျပီး ကၽြန္မဟာ ေမာင္ေသဆံုးရျခင္းအတြက္ မိမိကိုယ္ကို အျပစ္တင္ျခင္း၊ ၀မ္းနည္းပူေဆြးျခင္း ေတြနဲ႕ အရူးတစ္ေယာက္လို ျဖစ္ေနခဲ႕တာ ၂လေလာက္ ၾကာခဲ႕ပါျပီ.. အခန္းထဲမွာ ေမာင္ေပးခဲ႕တဲ႕ အရုပ္ေတြၾကားထဲ ထိုင္ျပီး ေမာင္႕ကို ေန႕တိုင္း သတိရ လြမ္းဆြတ္ ငိုေၾကြးေနမိပါတယ္.. ဒီအရုပ္ေတြဟာ ကၽြန္မတို႕၂ေယာက္ ခ်စ္သူေတြ ဘ၀ ေရာက္ကတည္းက ေမာင္ေပးခဲ႕တဲ႕ တစ္ခုတည္းေသာ လက္ေဆာင္ေတြပါဘဲ.. ေမာင္ေပးခဲ႕တဲ႕ အရုပ္ကေလးေတြကို တစ္ခုျခင္း ေကာက္ျပီး ေရတြက္ေနမိရင္း ခ်စ္သူဘ၀ အခ်ိန္ေတြကို တစ္ရက္ျခင္း ျပန္အမွတ္ရ ေနမိပါတယ္..

တစ္ , ႏွစ္ , သံုး , ေလး …..............................................................................................

..ေလးရာ ရွစ္ဆယ္႕ေလး… ေလးရာ႕ရွစ္ဆယ္႕ငါး စုစုေပါင္း ေလးရာ႕ရွစ္ဆယ္႕ငါးခု တိတိရွိပါတယ္.. ကၽြန္မ ရွိဳက္ၾကီး တငင္ ငိုေၾကြးမိျပန္ပါတယ္.. အရုပ္ကေလးကို တင္းၾကပ္စြာေပြ႔ဖက္ရင္း ငိုေၾကြးေနမိတယ္..

ရုတ္တရက္

“နင္႕ကိုငါ ခ်စ္တယ္”.. “နင္႕ကုိ ငါခ်စ္တယ္”..

ကၽြန္မ အရုပ္ကေလးကို ထိတ္လန္႕တၾကား လႊတ္ခ်လိုက္မိပါတယ္..

အရုပ္ကို ျပန္ေကာက္လိုက္ျပီး ဗိုက္ကေလးကို ဖိလိုက္မိေတာ႕

နင္႕ကို ငါခ်စ္တယ္..တဲ႕

ရွိသမွ် အရုပ္ေတြအားလံုးကို တစ္ခုခ်င္း ေကာက္ယူျပီး ၀မ္းဗိုက္ေတြေပၚ ဖိလိုက္တိုင္း

နင္႕ကို ငါခ်စ္တယ္.
နင္႕ကို ငါခ်စ္တယ္..
နင္႕ကို ငါခ်စ္တယ္..

အဲဒီအသံေတြဘဲ မရပ္မနား ထြက္လာပါတယ္..

ကၽြန္မ ေစာေစာက ဘာလို႕ သေဘာမေပါက္ခဲ႕မိရတာပါလဲ….. ေမာင္႕အသည္းႏွလံုးဟာ အေစာကတည္းက ကၽြန္မရဲ႕ ေဘးမွာ အတူတူ ရွိေနခဲ႕တာပါလား… ေမာင္ကၽြန္မကို ဒီေလာက္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ ဘာလို႕မ်ား မသိခဲ႕ရပါလိမ္႕.. ကၽြန္မအရုပ္ကေလး တစ္ရုုပ္ကို ကုတင္ေအာက္က ေကာက္ယူလိုက္တယ္.. ခုနက ၄၈၅ ရုပ္ေတြနဲ႕ မတူဘဲ ထူးထူး ျခားျခား ၾကီးမားေနတဲ႕ အရုပ္ကေလး … ဒီအရုပ္ကေလးဟာ ေမာင္နဲ႕ ေနာက္ဆံုး ေတြ႔ခဲ႕တဲ႕ေန႕က ကၽြန္မကို ေမာင္ေပးခဲ႕တဲ႕ အရုပ္ေလး.. ကၽြန္မလမ္းေပၚကို လႊင္႕ပစ္ လိုက္မိတဲ႕ အရုပ္ေလးပါ .. အရုပ္ေလးမွာ ေမာင္႕ကိုယ္ ေပၚက ေသြးစက္ေလးေတြေတာင္ ခုခ်ိန္ထိ စြန္းေပ ေနေသးတယ္.. အရုပ္ကေလးကို လက္နဲ႕ ဖိခ် လိုက္ေတာ႕ ကၽြန္မ လြမ္းဆြတ္ တမ္းတေနတဲ႕ ေမာင္႕ရဲ႕အသံေလး ထြက္လာတယ္..

“ဒီေန႕ဘာေန႕လဲ ဆိုတာ နင္သိလား… ငါတို႕၂ေယာက္ခ်စ္ခဲ႕ၾကတာ ၄၈၆ရက္ျပည္႕တဲ႕ေန႕ေလ.. ၄၈၆ ဂဏန္းဟာ ဘာအဓိပၸါယ္လဲ ဆိုတာ နင္သိတယ္ မဟုတ္လား… နင္႕ကို ငါခ်စ္တယ္ ဆိုတဲ႕ စကားကို မေျပာျဖစ္ခဲ႕တာက ဒီစကား ကို ငါ႕ပါးစပ္က ေျပာရမွာ သိပ္ရွက္လို႕ပါ… ဒါေၾကာင္႕လဲ အရုပ္ကေလးေတြကို ငါ႕ကိုယ္စား ေျပာေပးဖို႕အတြက္ နင္႕ကိုငါ ေန႕တိုင္းေပးခဲ႕တာပါ… နင္ငါ႕ကို ခြင္႕လႊတ္တယ္ဆိုရင္ ဒီအရုပ္ေလးကို လက္ခံပါေနာ္… နင္႕ကို ငါသိပ္ ခ်စ္ပါတယ္.. ေနာက္ကို နင္႕ကို သိပ္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ ငါအျမဲေျပာပါ႕မယ္.. ေန႕တိုင္းေျပာပါ႕မယ္.. ငါေသတဲ႕အထိ နင္႕ကို ခ်စ္တယ္လို႕ေျပာပါ႕မယ္.. နင္႕ကို ငါအရမ္းခ်စ္ပါတယ္.. ေကာင္မေလးရယ္..”

ကၽြန္မပါးျပင္ေပၚမွာ မ်က္ရည္ေတြ ျမစ္လိုဘဲ စီးဆင္းလာပါတယ္.. ကံတရားက ဘာလို႕မ်ား ဒီေလာက္ ရက္စက္ရ တာလဲ ေမာင္ရယ္ .. နင္႕အခ်စ္ေတြကို ဘာလို႕မ်ား နင္ေသဆံုးျပီးခ်ိန္မွ ငါသိခြင္႕ ရလိုက္တာလဲ.. ခုခ်ိန္မွ ငါသိလိုက္ ရေတာ႕ နင္က ငါ႕ေဘးမွာ မရွိေတာ႕ဘူးေလ.. နင္ဟာ ငါ႕ကို ေနာက္ဆံုး စကၠန္႕အထိ ခ်စ္သြားခဲ႕တယ္ ဆိုတာ ငါယံု ပါျပီ ေမာင္ရယ္.. ခုေတာ႕ ငါတစ္ေယာက္တည္း နင္ေပးခဲ႕တဲ႕ အရုပ္ေတြၾကားမွာ ေျဖမဆည္ႏိုင္တဲ႕ ေနာင္တေတြနဲ႕ ပူေဆြးရင္း ေသာကေတြနဲ႕ ေလာင္ျမိဳက္ ေနရပါျပီ ေမာင္ရယ္…..

             -------------------------------------------------------------------------------------------------------
အခ်စ္ဆိုတာ တကယ္တမ္းေတာ႕ မိမိရရ ဖမ္းဆုပ္ဖို႕ခက္ခဲလွပါတယ္.. တစ္ခါတစ္ရံ ကိုယ္႕လက္ထဲ ေရာက္ရွိ လာတဲ႕အခ်စ္ဟာ နားလည္မႈ လြဲမွားတဲ႕အခါ လက္ထဲက ျပန္လႊတ္ထြက္ သြားတတ္ပါတယ္.. နားလည္မႈ လႊဲမွားလို႕ လမ္းခြဲခဲ႕ၾကတဲ႕ ခ်စ္သူေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ မ်ားၾကျပီလဲ… တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြက ရင္ထဲကမပါေပမဲ႕ စကားေတြကို တန္ဆာဆင္ျပီး သိုင္း၀ိုင္းဖြဲ႕ႏြဲ႕လို႕ ေျပာတတ္ၾကေပမဲ႕ အခ်ိဳ႕က်ေတာ႕ ရင္ထဲမွာ ရွိသည္႕တိုင္ေအာင္ ပါးစပ္က ထုတ္ ေဖာ္ မေျပာတတ္ ၾကပါဘူး… ခ်စ္ၾကသူေတြ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ နားလည္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားသင္႕လွပါတယ္.. နားလည္မႈ လြဲလို႕ ခြဲခြာၾကရတဲ႕အခါ ခံစားရတဲ႕ နာက်င္ျခင္း ေတြက ပူေလာင္မႈေတြဘဲ မဟုတ္ပါလား… ဒီဇာတ္လမ္းေလးက တစ္ခုခုကို ေသခ်ာေအာင္ မဆန္းစစ္ေသးဘဲ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ အလွ်င္စလို မခ်သင္႕ေၾကာင္းကို သင္ခန္းစာ ေပးေနပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႕ ကိုယ္႕လက္ထဲက အခ်စ္ဆိုတဲ႕အရာေလးကို ေသခ်ာ ဖမ္းဆုပ္မိႏိုင္ဖို႕အတြက္ နားလည္မႈေလးနဲ႕ တည္ေဆာက္ ႏိုင္ၾကပါေစခင္ဗ်ာ........


Share/Bookmark

ကင္ဆာနဲ႔ပတ္သတ္၍သိထားသင့္ေသာအခ်က္မ်ား


ကင္ဆာႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား


ကင္ဆာေရာဂါလို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ ၀မ္းနည္းဖြယ္ရာ နိဂံုးအေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေနတဲ့ လူတိုင္းလိုလို သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားသူ ၁.၅ သန္း ရွိမယ္လို႔ ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။ ထို႔ျပင္ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ ေသဆံုုးသူေတြဟာ တစ္ရက္ကို အေယာက္ ၁၅၀၀ ခန္႕ ရွိပါေနတယ္။ တနည္းအားၿဖင့္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသဆံုးသူ ေလးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါေႀကာင့္လို႕ ဆိုရပါလိမ္႔မယ္္။

ဒါဆို အဲဒီလို ဆိုးရြားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါဆိုးႀကီးကို တိတိက်က်မသိရွိဘဲနဲ႔ မွန္းျပီး ေၾကာက္ေနရမွာလား ဆိုတာ ေမးစရာ ရွိလာပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ားစုမွာ သက္ဆိုင္ရာ ေနရာကိုလိုက္ျပီး ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ လကၡဏာ တခ်ဳိ႕ရွိပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထားျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္မွာ ကင္ဆာေရာဂါရွိေနမလား ဆိုတာကို သတိထားႏိုင္ျပီး အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္မွာ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ေဆးပညာရွင္မ်ားနဲ႔ ျပသေဆြးေႏြးၿပီးေတာ့ လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြကို  ခံယူဖို႕လိုအပ္ၿပီလို႕ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အခ်ဳိ႕ေသာ အခ်က္ေတြဟာ တျခားေရာဂါေတြမွာလည္း ေတြ႕ႏိုင္တာမို႔ ဒီလကၡဏာရွိတဲ့သူတိုင္းကို ကင္ဆာေရာဂ ါျဖစ္ေနပါျပီလို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။  သို႕ေသာ္ ဒီအခ်က္ေတြကို ေတြ႕တဲ့သူေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ အလားအလားရွိတဲ့ အုပ္စုမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုသတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ဆိုရရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူ၊ ေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား ေသာက္သံုးသူ၊ ဓာတ္ေရာင္ၿခည္မ်ားႏွင့္ အလုပ္လုပ္ရသူ၊ စက္ရံုအလုပ္ရံုမ်ားမွာ အလုပ္လုပ္သူ၊ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားကို အစဥ္မျပတ္ကိုင္တြယ္ သံုးစြဲေနရသူ၊ ကင္ဆာမ်ိဳးရိုးဗီဇရွိသူႏွင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးရင္႔သူ စသည္ျဖင့္ေပါ့။

သတိထားမိသင့္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကေတာ့

၁။ ခၽြဲသလိပ္မ်ားေၾကာင့္ အသက္ရႈာၾကပ္ၿခင္း သို႕မဟုတ္ အသက္ရႈရပ္ျခင္း။
ဒီလကၡဏာကို သာမန္ အဆုတ္ေရာဂါမ်ားမွာလည္း ေတ႔ြႏိုင္ပါတယ္။ထို႔အျပင္ အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာမ်ားထဲက တစ္ခုအေနနဲ႔လည္း ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။ ကာလၾကာရွည္စြာ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း နဲ႕ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ ေသြးကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာသမားေတြမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ေခ်ာင္းကို ဆိုးဆိုး႐ြား႐ြား ဆိုးတာမ်ိဳးေတြ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။

၂။ မၾကာခဏ ဖ်ားနာျခင္းႏွင္႔ ေရာဂါပိုး၀င္လြယ္ျခင္း။
ဖ်ားနာျခင္းဟာ ေယဘုယ် လကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္သလို ဒါဟာ ေသြးကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆုိေတာ့ ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားသူေတြမွာ ရိုးတြင္းျခင္ဆီကေန ထုတ္လုပ္တဲ့ ေသြးျဖဴဥေတြကို ပံုစံပ်က္ေစပါတယ္။ ခုခံအားစနစ္မွာ ပံုစံမမွန္တဲ့ ေသြးျဖဴဥေတြေၾကာင့္ ခုခံအားစနစ္ကို ထိခုိက္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးကင္ဆာရွိသူေတြမွာ  မၾကာခဏ ဖ်ားနာတတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ အစားအေသာက္မ်ား မ်ိဳခ်ရာတြင္ အခက္အခဲျဖစ္ျခင္း။
အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္္းမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကင္ဆာတခ်ိဳ႕နဲ႕ လည္ပင္း ကင္ဆာေတြမွာ အစားေသာက္ မ်ိဳခ်ရတာ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။

၄။ သနံ အႀကိတ္ေလးမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္း (သို႕မဟုတ္)  လည္ပင္းေပါင္ၿခံ တို႔မွအဖုအႀကိတ္မ်ား။
သနံႀကိတ္ေလးမ်ား ေရာင္ရမ္းျခင္းဟာ သနံအဖြဲ႔အစည္းရဲ့ အလုပ္လုပ္ေဆာင္မႈ မမွန္ကန္ျခင္းကို ေဖာျ္ပပါတယ္။ ဒါဟာ ကင္ဆာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးရဲ့ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

၅။ အတြင္းေၾကအနာ ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးျဖစ္ျခင္း (သို႕မဟုတ္) ေသြးတိတ္ရန္ၾကာျမင့္ျခင္း။
ေသြးကင္ဆာျဖစ္တဲ့သူေတြမွာ ဒီလိုလကၡဏာေတြကို ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္း ဆိုေတာ့ ေသြးျဖဴဥနဲ႕ ေသြးဥမႊားေတြမွာ ျပႆနာရွိျခင္းေၾကာင့္လို႔ပဲ အၾကမ္းဖ်င္းေျပာႏိုင္ပါတယ္။

၆။ အလိုလို အားနည္းေနျခင္းႏွင္႔ ေမာပန္းလြယ္ျခင္း။
ဒါကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ကင္ဆာေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲ ေမာပမ္းလြယ္ေနမယ္၊ အားနည္းေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ႕ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

၇။ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း။
“ငါ ဆာလဲ မစားဘူး။ စားလဲ မစားႏိုင္ဘူး” ဆိုတဲ့ စကားသံမ်ားကို တခါတေလ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ၾကားရတတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာကို  သားအိမ္ကင္ဆာသမားေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

၈။ တင္ပါးႏွင့္ ၀မ္းဗိုက္တစ္၀ိုက္တြင္ နာက်င္ျခင္း။

ေလပြျခင္းႏွင့္ တြဲၿပီး ၀မ္းဗိုက္ႏွင့္ တင္ပါးတ၀ိုက္တြင္ နာက်င္ကိုက္ခဲပါက သားအိမ္ကင္ဆာကို ထည့္ၿပီး စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၀မ္းဗိုက္တ၀ိုက္ နာက်င္ျခင္းဟာ ဆိုရင္ျဖင့္ ေသြးကင္ဆာေၾကာင့္ ထိခိုက္ခံရတဲ့ သရက္ရြက္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၉။ စအိုမွ ေသြးက်ျခင္းႏွင့္ ၀မ္းသြားရာမွာေသြးပါျခင္း။
လိပ္ေခါင္းနဲ႔ စအိုကဲြနာေတြမွာ ၀မ္းသြားလွ်င္ ေသြးပါတတ္သလို အူမႀကီး နဲ႕ စအိုကင္ဆာေတြမွာ ေတြ႕တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ေတြက အိမ္သာမွာ ေသြးေတြ႔ၿပီဆိုတာနဲ႔ ေဆးခန္းျပသင့္ေၾကာင္းနဲ႕ လိုအပ္ပါက ၀မ္းစစ္ေဆးျခင္း၊ အစာအိမ္နဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းကို မွန္ေျပာင္းျဖင့္ ၾကည့္ရႈျခင္းမ်ားကုိ လိုအပ္သလို လုပ္သင္႔ေႀကာင္း အၾကံျပဳထားပါတယ္။

၁၀။ အေၾကာင္းအရင္း ခိုင္ခိုင္မာမာမေတြ႕ရွိဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရုတ္တရက္္က်ျခင္း။
အူမႀကီး၊ အစာအိမ္နဲ႕ အူလမ္းေႀကာင္း ကင္ဆာတခ်ိဳ႕မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်တတ္ပါတယ္။  အသည္းကို ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားတတ္တဲ့ ကင္ဆာမ်ိဳးေတြမွာလည္း စားခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ႔နည္းေစတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

၁၁။ အစာအိမ္မွာ မသက္မသာခံစားရျခင္း။
အစာအိမ္နာျခင္း နဲ႕ ဗိုက္ေအာင့္တတ္ျခင္းေတြကိုလည္း အူမႀကီးကင္ဆာမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါေသးတယ္။

၁၂။ သားျမတ္ နီရဲ ေရာင္ရမ္း နာက်င္ျခင္း။
သားျမတ္ကင္ဆာသမားေတြမွာ ဒီလိုလကၡဏာေတြကို ေတြ႔ရတဲ့အတြက္ အဲဒီလို အေျခအေနကို ႀကံဳလာခဲ့ၿပီဆိုရင္ေတာ့ တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာ၀န္ကို သြားေရာက္ ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

၁၃။ သားျမတ္ေခါင္း ပံုစံေျပာင္းလဲျခင္း။
သားျမတ္ကင္ဆာကေတာ့ ဆရာ၀န္ဆီ မေရာက္ခင္ကတည္းက အမ်ိဳးသမီးေတြ သတိထားမိႏိုင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားပါလို႔ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။ သားျမတ္ေခါင္း ပံုစံနဲနဲ ေျပာင္းတာနဲ႔ ေရာဂါ ရွာေဖြေရးလုပ္သင့္ၿပီဆိုတဲ့ အခ်က္ကိုေတာ့ မေမ့အပ္ပါဘူး။

၁၄။ ဓမၼတာမမွန္ေတာ့ျခင္း။
တခါတေလမွာ အခ်ိန္အခါမဟုတ္ ရာသီေသြးလာတာ ကိုေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အလြန္အမင္း နာက်င္ျခင္းကိုလည္း ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာဆိုရင္ျဖင့္ သားအိမ္န႔ဲဆိုင္တဲ့ ကင္ဆာေတြရဲ႕ လကၡဏာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါရွာေဖြကုသႏုိင္ဖို႔အတြက္ ေဆးပညာရွင္မ်ားနဲ႔ ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

၁၅။ မ်က္ႏွာ ေရာင္ရမ္း ေဖါသြပ္ျခင္း။
တခါတရံ မ်က္ႏွာမွာ ေရာင္ရမ္းေဖာသြပ္ျခင္းနဲ႕ နီျမန္းျခင္းေတြကို အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ ေရွ႔ေျပး အေနနဲ႔ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။

၁၆။ အေရျပားတြင္ အဖုအႀကိတ္ႏွင့္ အနီကြက္မ်ား ေပၚလာျခင္း။
အေရျပားမွာ တစ္ခုခု အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္မျဖစ္ကို အၿမဲတေစ ေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႕လိုအပ္ပါတယ္ ။ ဒါမွသာလ်ွင္ အေရျပားနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ကင္ဆာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၁၇။ လက္သည္းေျခသည္းခြံမ်ားတြင္ ေျပာင္းလဲျခင္း။
လက္သည္း ေျခသည္းမ်ား ညိုမည္းလာျခင္းႏွင္႔ အမည္းစက္ေလးမ်ား ေပၚလာျခင္းကို အေရျပားကင္ဆာေတြမွာ ေတြ႔ရပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေလးေတြမွာ တင္းပုတ္ပံုစံကဲ့သို႔ ႀကီးလာျခင္းကေတာ့ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ့ လကၡဏာတစ္ခုပါ။ ဒါ႔အျပင္ လက္သည္းေျခသည္း အေရာင္မ်ားေဖ်ာ႔ျခင္း၊ ျဖဴျခင္းမ်ားကိုေတာ့ အသည္းကင္ဆာမွာ ေတြ႔ရတတ္ ျပန္ပါတယ္။

၁၈။ ခါးနာျခင္း။
အသည္းကင္ဆာခံစားရသူ အမ်ားစုကေတာ့ ခါးနာတယ္ လို႔ေျပာၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားျမတ္ကင္ဆာသမားေတြမွာလည္း ခါးနာတာကို ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက နံရိုးေတြနဲ႔ ေက်ာရိုးေတြကိုပါ ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားႏိုင္လို႕ပါပဲ။

အမွန္တကယ္ကေတာ႔ လူတိုင္းလူတိုင္း မိမိတို႔ကိုယ္မွာ ဘာေတြ ေျပာင္းလဲေနတယ္ဆိုတာကို အစဥ္မျပတ္ ေစာင့္ၾကည္႔ေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အားလံုး သိတဲ့အတိုင္းပါပဲ ေရာဂါတစ္ခုဟာ ေစာေစာ သိတယ္ဆိုရင္ ကုသေရးမွာ ေအာင္ျမင္ဖို႕ အခြင့္အလမ္း ပိုမ်ားပါတယ္။ ေနာက္ထပ္သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ကေတာ့ က်န္းမားေရးနဲ႕ ညီညြတ္စြာ ေနထုိင္တတ္ျခင္းဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ရာမွာ ထိေရာက္တဲ့ နည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ျခင္း၊ သင့္တင္႔ မ်ွတစြာစားသံုးျခင္း၊ ေလ႔က်င္႔ခန္း၊ မွန္မွန္လုပ္ျခင္းနဲ႕ စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေလ်ွာ့ခ်ျခင္းတို႔ကို လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။ အမွန္တကယ္ အက်ိဳးရွိေၾကာင္း သိလာပါလိမ္႔မယ္။ 

တကယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါဟာ ကာကြယ္လို႔ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင္႔လည္းဆိုေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ားစုဟာ အ၀လြန္မႈ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း၊ အစာအဟာရ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနလို႔ပါပဲ။  ေနာက္ကၽြန္ေတာ္တို႔ သတိမထားမိတဲ့ အခ်က္ကေတာ့ ဗိုက္တာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းပါပဲ။ အခု သိလာရတဲ့ အခ်က္တစ္ခုကေတာ့ ဗိုက္တာမင္ဒီကိုသာ ေကာင္းေကာင္း ျဖည့္တင္းထားမယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာရဲ႕ ၅၀ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္တစ္ခုပါပဲ။ 

ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ႔ ေလ်ာ႔နည္းေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ ...

၁။ ဗိုက္တာမင္ဒီ ပမာဏကို မေလ်ာ့က်ေအာင္ထိန္းထားျခင္း။
အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အတိုင္းပါပဲ။ ဗိုက္တာမင္ဒီ ပမာဏကို ေလ်ာ့က်မေနေအာင္ ထိန္းထားဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆိုေတာ့ ဘယ္နည္းေတြနဲ႔ ဗိုက္တာမင္ဒီကို ရယူမလဲ။ အေကာင္းဆံုးနဲ႔ သဘာ၀အက်ဆံုးကေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ကေန ရယူျခင္းပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္ကို ထိေတြ႔ျခင္းနဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ဗိုက္တာမင္ဒီကို ရယူႏုိင္ပါတယ္။ မလံုေလာက္ခဲ့ရင္ေတာ့ ဗိုက္တာမင္ဒီ  ပါတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားကေန တဆင့္ ဗိုက္တာမင္ဒီ ပမာဏကို ျဖည့္တင္းႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အ၀လြန္မႈမွ ကာကြယ္ျခင္း။
ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကာဗိုဟိုက္ၿဒိတ္ ပမာဏကို တက္ေစမယ္႔ ဆန္၊ ေျပာင္း၊ အာလူး စတာေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေလွ်ာ႔စားဖို႔ပါပဲ။ ဒီအစားေသာက္ေတြဟာ အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကင္ဆာဟာ အ၀လြန္မႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့အတြက္ ဒီအစားအေသာက္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္မႈကို ေလ်ာ႔က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ ေလ႔က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္ျခင္း။
ေလ႔က်င့္ခန္း မွန္မွန္လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါကို အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ႔ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ အ၀လြန္မႈကေန ကာကြယ္ေပးတဲ့ အျပင္ ဆဲလ္ထဲက ဆက္သြယ္ေရးစနစ္ကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ကာကြယ္နည္း တစ္ခုလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

၄။ မ်ွတစြာစားသံုးၿပီး အိပ္ေရး၀ေအာင္ အိပ္စက္ျခင္း။
ကင္ဆာေရာဂါကို အဓိက ကုသတဲ့ ေဆးရံုတစ္ခုကေန လုပ္ထားတဲ့ သုေသသန တစ္ခုအရ က်န္မာေရးနဲ႔ ညီညြတ္စြာ စားသံုးၿပီး အိပ္စက္ခ်ိန္ မွန္ကန္ျခင္းဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ နည္းတစ္ခုပဲျဖစ္တယ္လို႔ သူတို႔က အခိုင္အမာ ဆိုပါတယ္။

၅။ အဆိပ္ေတာက္မ်ား ဓါတုေဗဒပစၥည္းမ်ားမွ တတ္ႏိုင္သမ်ွေရွာင္ရွားျခင္း။
ျဖစ္ႏိုင္သမ်ွေတာ့ အဆိပ္ေတာက္ျဖစ္ေစေသာ အရာမ်ားမွ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ဥပမာဆိုရရင္ေတာ့ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား၊ ေလထုညစ္ညမ္းျခင္း၊ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရာမွာ အသံုးျပဳတဲ့ ဓာတုေဗဒေဆးမ်ားပါပဲ။

၆။လက္ကိုင္ဖုန္း အသံုးျပဳမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ုျခင္း။

လက္ကိုင္ဖုန္းေတြဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ျဖာထြက္မႈကို ၿဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခ်က္ပါပဲ။ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ ျဖာထြက္မႈဟာ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ လက္ကိုင္ဖုန္း အသံုးျပဳမႈကို ေလွ်ာ႔ခ်သင့္ပါတယ္။

အထက္မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေတြကို လုိက္နာမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ေတာ္ေတာ္ေလး တားဆီး ေပးႏိုင္ပါလိမ္႔မယ္္။

ကင္ဆာျဖစ္လာရင္ ဘာလုပ္ၾကမလဲ.....

ကင္ဆာ ျဖစ္လာၿပီဆုိိရင္ေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါကို ကၽြမ္းက်င္တဲ႕ ဆရာ၀န္မ်ားနဲ႔ျပသၿပီး ဓာတုေဗေဆးသြင္း ကုသျခင္း (chemotherapy)ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေပး ကုသျခင္း (radiation therapy) နဲ႔ ခြဲစိပ္ကုသျခင္း (surgical operation) မ်ားကို လုိအပ္သလို လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။

ကာကြယ္ျခင္းဟာ ကုသျခင္းထက္ ထိေရာက္တယ္ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း တတ္ႏိုင္သမွ် ကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ၾကပါစို႔။

ရဲ၀င့္ဦး (ဇီ၀ကမၼေဗဒ)
အကိုးအကား
http://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2009/05/27/the-20-cancer-symptoms-women-are-most-likely-to-ignore.aspx
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2008/11/20/winning-the-war-on-cancer.aspx
http://www.emedicinehealth.com/cancer_symptoms/page2_em.htm
Lecture notes from master of Medical physiology course, Mahidol University, BKK, Thailand
Medical Physiology 2nd Edition (2005) Walter F. Boron, Emile L.Boulpaep


Share/Bookmark

ဘ၀တိုက္ပြဲအတြက္နည္းလမ္းမ်ား(သို႕)တက္က်မ္း

ေဇာက္ခ်လုပ္ကိုင္ပါ 

လုပ္ငန္းတစ္ခုခုကို ေဇာက္ခ်လုပ္ကိုင္ျခင္းျဖင္႔ မိမိ ဘဝ၏တိုးတက္လမ္းကို ရွာသင္႔သည္ ။
မိမိသည္ မည္သည္႔ေနရာတြင္႔ ကြၽမ္းက်င္သည္ဟု ေျပာဆိုနိင္သူသည္ သူလိုကုိယ္လို သာမာန္လူမ်ားထက္ အခြင္႔ အေရးပိုသည္မွာ အထူးေျပာရန္မလိုေပ ။ ထို႕ေႀကာင္႔  ဘဝ တိုးတက္ေစရန္ ပထမ အဆင္႔ တစ္ခုျဖစ္ေသာ skillful person ျဖစ္လာေစရန္  တစ္ေနရာတည္းစြဲျမဲစြာလုပ္ကိုင္းရင္း လုပ္ငန္းကြၽမ္းက်င္မႈကို တည္ေဆာက္ယူႀကရန္ အႀကံျပဳလိုက္ပါသည္ ။

ေကာင္းမြန္ေသာအေလ႕  အက်င္႔မ်ားကိုေမြးျမဴပ


ေကာင္းေသာအေလ႕ အက်င္႕မ်ားကုိေန႕စဥ္ျပဳေသာသူသာ ေကာင္းမြန္ေသာအနာဂတ္ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ရမည္မွာ ျငင္းရန္မလိုေသာအခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္သည္ ။ ထို႔ေႀကာင္႔ေကာင္းမြန္ေသာအေလ႕  အက်င္႔မ်ားကို ေန႕  စဥ္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ပါရန္တိုက္တြန္းခ်င္ပါသည္။ ( အဟိ )



အခ်ိန္၊ေနရာနွင္႔ ခြန္အား

ေအာင္ျမင္လိုသူတစ္ေယာက္သည္  အခ်ိန္ အခါကိုသိရမည္ ။ မည္သည္႕  အခ်ိန္ မည္သည္႔ေနရတြင္႔ ခြန္အားကို မည္မွွ်စိုက္ထုတ္ရမည္ကို သိရန္လိုအပ္ေပသည္ ။မည္သည္႕  အလုပ္ ကို ခြန္အားမည္မွ်စိုက္ထုတ္ရမည္ကို ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ျခင္းျဖင္႔ အေကာင္းဆံဳးေလ႕လာသင္ယူနိင္ေပသည္ ။

တြန္းကန္အား

တြန္းကန္အားသည္လည္း ေအာင္ျမင္မႈ၏ အေရးပါေသာေသာ႔ခ်က္တစ္ခုျဖစ္ေလသည္ ။တြန္းကန္အားဆိုသည္မွာ ဤအလုပ္ကို မည္သည္ေႀကာင္႔လုပ္ရသည္ဟူေသာအေႀကာင္းျပခ်က္ျဖစ္သည္ ။ မည္သည္႔အတြက္ေႀကာင္႔လုပ္ရသည္ဟူေသာ အေႀကာင္းျပခ်က္(၀ါ) တြန္းကန္အားမွန္ကန္ပါလွ်င္ မည္သို႔ လုပ္ရမည္ဟူေသာ အခ်က္မွာ အလြန္လြယ္ကူေသာ အခ်ုက္တစ္ခ်က္ျဖစ္လာေပသည္။
(ဥပမာ) မိန္းမတစ္ေယာက္.... အတန္းပညာ မ်ားမ်ားစားစားမရွ္ိပဲ ေယာက္်ားျဖစ္သူ၏ လုပ္ခလစာအေပၚ၌သာမွီခိုစားေသာက္ရသည္။ ေယာက္်ားျဖစ္သူရုတ္တရက္ ေသဆံဳးသြားေသာအခါ မလုပ္တတ္မကိုင္တတ္ျဖင္႔ က်န္ခဲ႔သည္ ။ အျခားေသာ ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းမ်ားမရွိေပ ။ ေနာက္ဆံဳး ကိုယ္တိုင္အားထုတ္မႈမရွိလွ်င္
ငတ္ေပေတာ႔မည္ ။ ထိုအခါ သူသည္ ေစ်းေရာင္းေစ်း၀ယ္ျဖင္႔ အသက္ေမြးရာမွ ယခုအခါ စတိုးဆိုင္ပိုင္ရွင္ျဖစ္ေနေပျပီ ။
ထိုဥပမာအရ... မည္သုိ႔လုပ္ရမည္ထက္ ဘာေႀကာင္႔ လုပ္ရသည္က ပို အေရးႀကီးေႀကာင္း သိသာေပသည္ ။ ထို႔ေႀကာင္႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ ဘ၀၏ တြန္းကန္အားကိုယူ၍ ဘ၀ကိုတိုးတက္ေအာင္ျပဳလုပ္ႀကရမည္ျဖစ္သည္။
နမူနာ.အားျဖင္႔ .......
  • မိဘအတြက္ ( ရွားပါတယ္ ) ( အဟိ )
  • ရည္းစားအတြက္ ( ေတာ္ေတာ္မ်ားတယ္ထင္တယ္ )(:P )
  • ငါက ဆင္းရဲလို႔ လူရာမသြင္းႀကဘူး .. ငါႀကိဳးစားရမယ္ .........အစရွိသျဖင္႔ ...ေပါ႕.......


ေလးစားမႈရွိပါ

အကယ္၍သင္သည္ေအာင္ျမင္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာခဲ႔လွ်င္ သတ္ိထားရမည္႔ အခ်က္တစ္ခုမွာ မိမိအလုပ္အေပၚေလးစားမႈေလ်ာ႔က်လာျခင္းကို ဆင္ျခင္ရန္ျဖစ္သည္။ လူတို႕႕  ၏သေဘာမွာ မလုပ္တတ္ေသးခင္သာ အားသြန္ခြန္စိုက္ရွိျပီး လုပ္ငန္း၌ကၽြမ္းက်င္လာေသာအခါ ေပါ႔ေလ်ာ႔လာတတ္၍ မလိုလားအပ္ေသာဆံုးရႈံးမႈမ်ားျဖစ္ေပၚကာ
ဆက္လက္တိုးတက္ရန္အတြက္ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္လာမည္ျဖစ္သည္ ။ထို႔ေႀကာင္႔ ေျပာခ်င္ပါသည္ မည္သည္႔လုပ္ငန္းကိုမဆို ကၽြမ္းက်င္သည္ဟူ၍ မေပါ႕ဆပါနွင္႔ ။ လက္ေဆာင္စကားတစ္ခြန္းပါခ်င္၏
" သတိ္ိ နွင္႔ ပိုက္ဆံ သည္ ပိုသည္ဟူ၍မရွိ "


၀ဋ္ဆိုတာလည္တတ္တယ္

သူတစ္ပါးအေပၚမေကာင္းမႀကံပါနွင္႔  ၀႗္ဆိုတာလည္တတ္တယ္တဲ႔ ...
အဲဒီစကားက မွန္ခ်င္လည္းမွန္မယ္ ....မမွန္ခ်င္လည္းမမွန္ဘူး .. ဒါေပမယ္႔ ေသခ်ာတာတစ္ခုက
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္က မေကာင္းတာလုပ္ထားခဲ႔ ရင္ သူတပါးအေပၚ အေကာင္းျမင္ခ်င္တဲ႔ စိတ္နဲ႔ ယံုႀကည္စိတ္ ေတြအျပင္ ငါ႔ အေပၚသူတို႔ရိုးသားပါ႕  မလားဆိုတဲ႔ သံသယႀကီးနဲ႔ ငါ႔အလွည္႔က ဘယ္ေတာ႔ျပန္ေရာက္မလဲဆိုတဲ႔စိတ္ေတြေႀကာင္႔ အလုပ္ကိုထဲမွာေပ်ာ္နုိင္ေတာ႔မွာမဟုတ္တာေသခ်ာပါတယ္ ။ အဲဒီေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းတို႔လည္း သူမ်ားကို မေကာင္းၾကံတာမ်ိဳးကို ေရွာင္က်ဥ္နိင္ႀကျပီး အျမဲ ေပ်ာ္ရႊင္နိင္ပါေစ ။


ဟန္မေဆာင္ပါႏွင့္


ဟန္္ေဆာင္ရသည္မွာ စစခ်င္းအလြန္လြယ္ကူေသာ္လည္း ။ ေပၚေပါက္သြားပါက အလြန္ရွက္စရာေကာင္းလွသည္။ ဟန္ေဆာင္မႈမ်ားသည္ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ျပန္လည္ေပၚေပါက္သြားမည္သာျဖစ္သည္။
ဟန္ေဆာင္မႈေပၚေပါက္သြားလွ်င္ လူလိမ္ လူညာအျဖစ္ တိုးတိုးတစ္မ်ိဳးကြယ္ရာတစ္မ်ိဳး အေျပာခံရမည္ျဖစ္ကာ
မိမိကိုယ္တိုင္လည္း မသြားရဲမလာရဲျဖင္႔ တိုးတက္လမ္းမ်ားပိတ္ဆို႕ သြားမည္ျဖစ္သည္ ။

(သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေကာင္းက်ိဳးလိုရာဆႏၵမ်ားျပည္႕၀ျပီး ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊႈင္ေသာဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ႀကပါေစ )
                                                                                            


--
“လုပ္သလို မျဖစ္ေသးတဲ႔အခ်ိန္မွာ
ျဖစ္သလို မလုပ္ပါနဲ႔........”
“လုပ္ခ်င္တာ မလုပ္ရေသးခင္
လုပ္ေနတာကို လုပ္ခ်င္ေနပါေစ.......”
ဘာေန......။


Share/Bookmark

ဘ၀မွာသူမ်ားထက္ေရွ့ကိုပိုေရာက္ခ်င္ပါသလား............တစ္မိုင္ပိုသြားပါ...

" ဘဝမွာ သူမ်ားထက္ပိုၿပီးေရွ ့ကိုေရာက္ခ်င္သလား၊ တစ္မိုင္ပိုသြားပါ "
(If you want to get ahead in life, go an extra mile) ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားရွိပါတယ္။ ဆိုလိုတာက သူမ်ားထက္သာခ်င္လွ်င္သူမ်ားထက္ပိုၿပီးအလုပ္လုပ္ပါ။ ေကာင္းကြက္က အဲဒီမိုင္ပိုထဲမွာ ၿပိဳင္စရာလူမရွိတက္ဘူး။
လူအမ်ားစုဟာ ေပးထားတဲ့လခနဲ ့တန္ရုံပဲ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ ထားရွိၾကတယ္။
တခ်ိဳ ့ၾကေတာ့ လခနဲ ့တန္ေအာင္ေတာင္မလုပ္ေတာ့ဘဲ အခ်ိန္ရရ ဘာရရခိုးၾကခိုၾကတယ္။
အလုပ္ကိုမျပဳတ္ရုံေလး ထိန္းလုပ္ေနတဲ့သူေတြလည္း ေတြ ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။ မိုင္ပိုသြားတဲ့လူ ရွားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္လည္း မိုင္ပိုသြားတဲ့လူေတြဟာ ၿပိဳင္ဘက္နည္းနည္းလာၿပီး ေရွ ့ဆံုးကို ေရာက္သြားၾကတာပါ။
ကိုယ္ရတာထက္ပိုၿပီး ျပန္ေပးေလ့ရွိသူေတြ ရတက္တ အကိ်ဳးထူးေတြရွိပါတယ္။

(က) သင္ဘယ္မွာပဲလုပ္လုပ္၊ ဘာကိုပဲလုပ္လုပ္ အလုပ္ခြင္တိုင္းက သင္လိုလူကို တန္ဖိုးထားၾကတယ္။

(ခ) လုပ္ေနရတဲ့အလုပ္ကို ပိုကၽြမ္းက်င္လာၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႉကို တိုးတက္ေစတယ္။

(ဂ) လူေတြက အလိုလို ေခါင္းေဆာင္တင္ျခင္လာမယ္။

(ဃ) လူေတြရဲ ့ ယံုၾကည္မွုကိုရလာမယ္။

(င) အထက္လူႀကီးေတြရဲ ့ အထင္ႀကီးေလးစားျခင္းကို ရလာမယ္။

(စ) ထာဝစဥ္ လက္တြဲလိုတဲ့ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြမ်ားလာမယ္။

(ဆ) ကူညီလိုသူေတြ ေပါလာမယ္။
ကိုယ့္အသိနဲ ့ကိုယ္ မိုင္ပိုေလွ်ာက္ေနသူ၊ ႀကီးၾကပ္သူမရွိလည္း အားသြန္ခြန္စိုက္ ႀကိဳးစားပမ္းစားအလုပ္လုပ္ေနသူ၊
အခ်ိန္မွန္အလုပ္လာတက္သူ၊ သူတစ္ပါးကို ေထာက္ထားညွာတာသူ၊ ေျပာတာကို ေသေသခ်ာခ်ာနားေထာင္ၿပီး
အတိအက် အေကာင္အထည္ေဖာ္ေပးသူ၊ မုသားမေျပာတက္သူ၊ အေရးႀကီးလွ်င္ လက္မေရွာင္ဘဲ အခ်ိန္မေရြး
အလုပ္လုပ္ေပးသူ၊ ပင္ပန္းမွုကို မမွုဘဲ ရလဒ္ကိုပဲၾကည့္သူ၊ ပင္ပန္းတဲ့ၾကားက စကားခ်ိဳသာျပံဳးရႊင္စြာ ယဥ္ေက်းသူ၊
ဒီလိုလူေတြကို ေနရာတိုင္းကလိုခ်င္ပါတယ္။ အေတြ ့အၾကံဳေတြ၊ ဘြဲ ့ဒီဂရီေတြဟာ အထက္ပါအရည္အခ်င္းေတြေလာက္
အေရးမႀကီးပါဘူး။
value-added (တန္ဖိုးေပါင္း ထည့္ထားေသာ) ဆိုတဲ့စကားလံုးတစ္ခု ဒီေန ့ေခတ္မွာေခတ္စားပါတယ္။
(ေစတနာ အပိုေဆာင္းထားေသာ)လို ့ ကၽြန္ေတာ္က ဆိုခ်င္ပါတယ္။ မိဘအတြက္၊ သားသမီးအတြက္၊
ဇနီးအတြက္၊ ခင္ပြန္းအတြက္၊ မိတ္ေဆြအတြက္၊ ဆရာအတြက္၊ တပည့္အတြက္၊ ေဖာက္သည္ေတြအတြက္၊
စသျဖင့္ ဘယ္သူ ့အတြက္ ဘာကိုပဲလုပ္ေပးရ လုပ္ေပးရ ေစတနာအပိုေဆာင္းၿပီး ေကာင္းေကာင္းလုပ္ေပးတဲ့
အက်င့္ကို ေမြးျမဴထားရပါမယ္။ ဘယ္ေတာ့မဆို ဘာကိုလုပ္လုပ္ ေစတနာအပိုေဆာင္းၿပီး အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္
ဘယ္လိုလုပ္ေပးရမလဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရင္ေမးပါ။
"ထို ့ေနာက္ ထို ့ထက္ပို၍ (and then some mores)" ဆိုတဲ့ စကားစုေလးဟာ ေအာင္ျမင္မွုတံခါးကိုဖြင့္ႏုိင္
တဲ့
ေသာ့တစ္ေခ်ာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္သူေတြအားလံုးဟာ လုပ္သင့္တာကို အကုန္လုပ္ခဲ့တယ္။ ထို ့ေနာက္
ထို ့ထက္ပို၍ လုပ္ေပးခဲ့တယ္။ ေအာင္ျမင္သူအားလံုးဟာ ေပးအပ္တဲ့တာဝန္ကို ေက်ပြန္ေအာင္ထမ္းေဆာင္တယ္။
ထို ့ေနာက္ထို ့ထက္ပို၍ တာဝန္ထမ္းခဲ့သည္။ ေအာင္ျမင္သူမ်ားဟာ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ ့ၿပီး ရက္ေရာျပသည္။
ထို ့ေနာက္ထို ့ထက္ပို၍ ေအာင္ျမင္သူမ်ားသည္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်ရသည္။ ထို ့ေနာက္ထို ့ထက္ပို၍ .....။
ေအာင္ျမင္သူမ်ားသည္ ရာႏွုန္းျပည့္အားသြန္ခြန္စိုက္ အလုပ္လုပ္ၾကသည္။ ထို ့ေနာက္ ထို ့ထက္ပို၍.....။.....။
ထို ့ေနာက ္ထို ့ထက္ပို၍။ .....။
အင္မတန္ညဏ္ေကာင္းၿပီး အထင္ႀကီးေလာက္တဲ့ ဘြဲ ့ဒီဂရီေတြနဲ ့လူတခ်ိဳ ့အဘယ္ေၾကာင့္ အလယ္အလတ္ဘဝမွာ
လမ္းဆံုးေနရပါသလဲ။ အဆိုးျမင္ နဲ ့ ခြန္အားကို ေလွ်ာ့သံုးၿပီး အားလံုးကို စိတ္ပ်က္ေအာင္ေျပာတတ္လုပ္တတ္
နမူနာျပတတ္တဲ့ ပညာရွင္ႀကီးေတြျဖစ္သြားလို ့ပါပဲ။ လခနဲ ့တန္ရုံပဲလုပ္မယ္ ငါ့ပညာနဲ ့တန္ေအာင္ေပးမထားလို ့
ပညာကုန္သံုးမလုပ္ႏုိင္ဘူး၊ သင့္ရုံလုပ္ေတာ္ေရာေပါ့လို ့စိတ္ထားတတ္ၾကတယ္။ သူတို ့ဘဝလည္းသင့္ရုံပဲ
တိုးတက္တာ ဘာမွမဆန္းပါဘူး။ ကိုယ္ရတာထက္ ပိုလုပ္ေပးေလ့ရွိသူေတြဟာ အဲဒီမိုင္ပို၊ အခ်ိန္ပိုေတြမွာ
ယွဥ္ၿပိဳင္စရာလူေတြကို ေနာက္မွာထားခဲ့ေတာ့တာ။ သူမ်ားကသာသူတို ့ကိုလိုက္ၿပိဳင္ရေတာ့မယ္၊ သူတို ့ကသူမ်ားကို
ၿပိဳင္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ သူမ်ားထက္မိုင္ပိုေလွ်ာက္မယ္ဆိုတဲ့ ခံယူခ်က္သေဘာထားဟာ ဘဝေအာင္ျမင္ေရးမွာ
ညဏ္ေကာင္းတာေတြ ဘြဲ ့ဒီဂရီေတြထက္ အမ်ားႀကီး... အမ်ားႀကီး... ပိုၿပီးအေရးႀကီးပါတယ္။

( ဘြဲ ့ဒီဂရီေတြ ပိုင္ဆိုင္ၿပီး ေကာင္းမြန္ေသာအသိညဏ္နဲ ့ သူမ်ားထက္မိုင္ပိုေလွ်ာက္သူတိုင္း ေအာင္ျမင္ေသာ ဘဝတစ္ခုကို
ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာအေသအခ်ာပင္ )


Share/Bookmark